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食事や栄養
フルマラソンの補給食でチョコレートは食べてもいい?|エネルギー補給としての効果と注意点を徹底解説
フルマラソンのエネルギー補給に何を選ぶべきか迷うランナーも多いでしょう。その中でも「チョコレート」は手軽で美味しいエネルギー源として注目されています。しかし...
2024年12月18日
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