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マラソンに挑戦したことがある人なら、「30キロの壁」という言葉を耳にしたことがあるでしょう。この壁とは、30キロを超えた地点で急に体力が落ち込み、走り続けるのが...

フルマラソンは、42.195キロという長い距離を走るため、事前に十分な練習を積むことが一般的に推奨されています。しかし、「練習不足でも完走できるのか？」という疑問...

フルマラソンは非常に過酷な挑戦であるため、参加する際には一定のリスクが伴います。その中でも最も懸念されるのが「死亡率」です。しかし、フルマラソンにおける死亡...

マラソンは世界中で人気のあるスポーツですが、過酷なレースであるため、参加する際には一定のリスクを伴います。最も恐れられているのは、レース中やレース後に命に関...

フルマラソンを走ると、多くのランナーが「足が持たない」と感じる瞬間を経験します。これは、レースの後半や過酷な条件下で特に顕著になりますが、なぜ足が持たなくな...