カリウム– tag –

ランニング前の食事は、パフォーマンスを大きく左右する重要なポイントです。その中でもバナナは手軽で栄養豊富な食品として、多くのランナーに愛用されています。この...

マラソン当日の朝食は、ランナーにとって非常に重要な役割を果たします。その中でも「バナナ」は多くのランナーに支持される定番の食品です。しかし、本当にマラソン当...

フルマラソン当日の朝食や補給食として「バナナを食べると良い」という話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。バナナは消化が良く、エネルギー源として優...