MENU
ホーム
home
ニュース
news
練習のこと
training
食事や栄養
food
ダイエット
diet
大会
race
知識あれこれ
knowledge
記録
record
計算フォーム
calculation
YouTube
video
ランニングやマラソンに役立つ情報や最新ニュースを発信中!
ホーム
home
ニュース
news
練習のこと
training
食事や栄養
food
ダイエット
diet
大会
race
知識あれこれ
knowledge
記録
record
計算フォーム
calculation
YouTube
video
現在、大会レポートの執筆者を募集中!
ホーム
スポーツ栄養士
スポーツ栄養士
– tag –
食事や栄養
スポーツ栄養士が教えるマラソン前に最適な食事量:体調を整えエネルギーを最大限に活用する方法
マラソンは身体に大きな負荷をかけるスポーツであり、適切な食事が結果を大きく左右します。特にレース前の数日間でどのような量の食事を摂るべきかを理解することで、...
2024年12月16日
1
閉じる