ペース– tag –

「走る距離」「完走タイム」を以下のフォームに入力すると、目標を達成するためのペースが計算できます。 走る距離（km）: 完走タイム（◯時間◯分◯秒）: ※時間が「0時間...

ジョギングは手軽にできる運動で、健康維持やダイエットに役立つと広く認識されています。しかし、ジョギングをする際に「1日に何キロ走ればいいのか？」と疑問に思う方...

ランニングとジョギング、似たような運動のようでいて実はその違いにはいくつかのポイントがあります。健康やダイエット、体力向上のためにどちらが適しているのか、そ...

フルマラソンのサブ4（4時間以内での完走）を目指すランナーにとって、30kmの練習は非常に重要です。しかし、「サブ4で30km走ったら何時間かかるのか？」という質問には...

フルマラソン初心者にとって、「自分のペースはどのくらいが適切なのか？」というのは大きな疑問点の一つです。レース当日、どのペースで走れば良いかを理解し、体力に...

フルマラソンは42.195キロという長い距離を走るため、多くの初心者ランナーが「自分は何時間で完走できるのか？」と不安になることがあります。マラソンの完走時間は、...

1秒刻みでの1kmペースごとに計算したゴールタイムのほか、10km通過、20km通過、ハーフ通過、30km通過、40km通過一覧表にまとめました。ペースを考える上でぜひ参考にし...