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知識あれこれ
マラソンで30キロの壁が現れる原因は何?ランナーが直面する試練の理由と対策を徹底解説
マラソンに挑戦したことがある人なら、「30キロの壁」という言葉を耳にしたことがあるでしょう。この壁とは、30キロを超えた地点で急に体力が落ち込み、走り続けるのが...
2024年12月15日
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