レース戦略– tag –

マラソンで「サブ3」を達成することは、多くのランナーにとって一大目標です。サブ3とは、フルマラソンを3時間以内で完走することを意味し、ランナーとしての実力を示す...

フルマラソンは、42.195キロという長い距離を走るため、事前に十分な練習を積むことが一般的に推奨されています。しかし、「練習不足でも完走できるのか？」という疑問...

フルマラソンは、42.195kmを走り抜けるために多くの体力と精神力を必要とする挑戦です。そんなフルマラソンの完走率はどの程度なのでしょうか？また、完走率を高めるた...

フルマラソンを走る中級者にとって、タイムの目標設定やその向上方法は大きな課題の一つです。完走を目指す初心者を越えて、タイムを縮めたい中級者にとっては、レース...

マラソンで目標タイムを達成するために、ペースメーカーは非常に重要な役割を果たします。特にフルマラソンのような長時間走り続ける競技では、ペースを維持することが...