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知識あれこれ
ランニング30分で筋肉はつく?有酸素運動の効果と筋力アップの可能性を詳しく解説
ランニングは一般的に有酸素運動として知られ、脂肪燃焼や心肺機能向上が主な目的とされています。一方で「ランニングをすることで筋肉がつくのか?」という疑問を抱く...
2024年12月15日
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