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ランニングは、体力をつけるための基本的かつ効果的な運動です。しかし、「1日に何キロ走れば良いのか？」という疑問を持つ人は多いでしょう。この記事では、目標とする...

「走る距離」「完走タイム」を以下のフォームに入力すると、目標を達成するためのペースが計算できます。 走る距離（km）: 完走タイム（◯時間◯分◯秒）: ※時間が「0時間...

ランニングの「1km当たりのペース」「体重」「ランニング時間」を以下のフォームに入力すると、消費カロリーと走った距離が計算できます。 1km当たりのペース（分:秒）:...

ランニングを始める理由の一つに、「体力をつけたい」という目的がある方が多いでしょう。実際にどのくらいの距離を走ることで体力がつくのか、特に初心者の場合は「1日...

フルマラソンは、非常に挑戦的なスポーツイベントで、参加するには多くの準備と努力が必要です。初心者ランナーの中には、「フルマラソンは何キロ走るのか？」という基...