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フルマラソンは、42.195キロという長い距離を走るため、事前に十分な練習を積むことが一般的に推奨されています。しかし、「練習不足でも完走できるのか？」という疑問...

フルマラソンを完走するためには、どのくらいの距離を走るべきか、そしてその走行距離をどのように計画するべきかという疑問を持つランナーは多いです。フルマラソンに...

フルマラソンは非常に過酷な挑戦であるため、参加する際には一定のリスクが伴います。その中でも最も懸念されるのが「死亡率」です。しかし、フルマラソンにおける死亡...

フルマラソンは、42.195kmを走り抜けるために多くの体力と精神力を必要とする挑戦です。そんなフルマラソンの完走率はどの程度なのでしょうか？また、完走率を高めるた...

フルマラソンを走る中級者にとって、タイムの目標設定やその向上方法は大きな課題の一つです。完走を目指す初心者を越えて、タイムを縮めたい中級者にとっては、レース...

フルマラソンは、42.195キロという長距離を走り抜けるために多くの体力と精神力を必要とする競技です。では、どのような人がフルマラソンに向いているのでしょうか？こ...

フルマラソンは、42.195キロという長距離を走り抜けるための精神的・肉体的な挑戦です。通常、フルマラソンに臨む際には十分な準備が求められますが、練習不足の状態で...

フルマラソン初心者にとって、「自分のペースはどのくらいが適切なのか？」というのは大きな疑問点の一つです。レース当日、どのペースで走れば良いかを理解し、体力に...

フルマラソンを走ると、多くのランナーが「足が持たない」と感じる瞬間を経験します。これは、レースの後半や過酷な条件下で特に顕著になりますが、なぜ足が持たなくな...