初心者ランナー– tag –

マラソンで「サブ5」を達成することは、初心者ランナーにとって重要な目標です。サブ5とは、フルマラソンを5時間以内（300分以内）で完走することを意味します。この記...

マラソン大会に参加する際、ランニングウェアの選び方はパフォーマンスに大きな影響を与えます。適切なウェアを選ぶことで、快適に走り、最大のパフォーマンスを発揮す...

ランニングを始めるにあたって、何を揃えるべきか分からないという初心者ランナーの方も多いでしょう。ランニングは特別な道具がなくても始められますが、適切なウェア...

ランニングを始めたばかりの初心者にとって、適切なランニングシューズを選ぶことは非常に重要です。自分に合ったシューズを選ぶことで、快適に走れるだけでなく、怪我...