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フルマラソンのサブ4（4時間以内での完走）を目指すランナーにとって、30kmの練習は非常に重要です。しかし、「サブ4で30km走ったら何時間かかるのか？」という質問には...

マラソンを走る前や後に「風呂に入るべきか？」という疑問は、多くのランナーが抱える問題です。特にレース前日は体調を整えるためにどうすればよいか、またレース後に...

フルマラソンを走ると、多くのランナーが「足が持たない」と感じる瞬間を経験します。これは、レースの後半や過酷な条件下で特に顕著になりますが、なぜ足が持たなくな...

フルマラソンは、非常に挑戦的なスポーツイベントで、参加するには多くの準備と努力が必要です。初心者ランナーの中には、「フルマラソンは何キロ走るのか？」という基...

マラソンは単なるスポーツではなく、心と体を鍛える壮大な挑戦です。数時間にわたる走りの中で、選手たちは体力的な限界を超え、心の強さを試されています。そんな中で...

マラソン大会に参加する際、ランニングウェアの選び方はパフォーマンスに大きな影響を与えます。適切なウェアを選ぶことで、快適に走り、最大のパフォーマンスを発揮す...

24時間テレビのマラソンは、毎年多くの注目を集める恒例のイベントですが、その背後にあるギャラ事情についてはあまり語られることがありません。番組のために過酷なマ...

24時間テレビは、日本テレビの夏の恒例イベントとして、多くの感動を生んできました。その中でも特に注目されるのが、24時間マラソンです。このチャリティイベントでは...

マラソンは長距離の競技であり、アスリートとしての誠実さが重要です。しかし、過去にはいくつかの不正事例が発生し、レースの公正性が問われました。本記事では、マラ...