避けるべき食品– tag –

マラソンは体力と集中力が求められるスポーツです。レース中に最高のパフォーマンスを発揮するためには、体調を整えることが重要ですが、そのためには「食事」にも気を...

マラソン当日の朝食は、エネルギー補給や体調維持に欠かせない重要な役割を果たします。しかし、誤った食事を選ぶと、走行中に体調を崩したり、パフォーマンスが低下し...