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ランニングの「1km当たりのペース」を以下のフォームに入力すると、0km、20km、ハーフマラソン、30km、40km、フルマラソン、50km、100kmの完走タイムが計算されます。 1...

東京都中央区に拠点を置くHigh Altitude Management株式会社（以下、ハイアルチ）が提供するトレーニングプログラム「ハイアルチ アスリートコース」に関する効果検証が...

マラソンでは長時間走るため、途中でトイレに行きたくなるのはよくある問題です。特にフルマラソンでは、水分補給や緊張が原因でトイレに行きたくなることも少なくあり...

マラソン選手がレース中にトイレに行くという話はよく耳にしますが、中には「そのまま走りながら用を足す」という話まであります。これが本当なのか、またどのように対...

マラソンを走る中で、トイレの問題はランナーにとって大きな課題の一つです。特に長距離を走るフルマラソンでは、途中でトイレに行きたくなることも珍しくありません。...

マラソン大会には一般ランナーだけでなく、有名人や芸能人が参加することも多く、注目を集めます。彼らのタイムや挑戦の背景、当日のエピソードは多くの人々に感動を与...

「マラソン」という言葉を英語で書くと「Marathon」となります。この単語は単なるレースの意味を超え、歴史や文化、スポーツの一大イベントを象徴する言葉として世界中...

マラソンは体力と集中力が求められるスポーツです。レース中に最高のパフォーマンスを発揮するためには、体調を整えることが重要ですが、そのためには「食事」にも気を...

フルマラソンのエネルギー補給に何を選ぶべきか迷うランナーも多いでしょう。その中でも「チョコレート」は手軽で美味しいエネルギー源として注目されています。しかし...